Welkom bij EaZyflow Yoga
HOE HET BEGON...
over de achtergrond van Eazyflow Yoga
​
EaZyflow Yoga is gestart in 2019 aan de Ing D.S Tuynmanweg. Na twee prachtige jaren in deze bijzonder ruimte is EazyFlow Yoga verhuisd naar het centrum van Vianen. Gevestigd in voormalig chinees restaurant China Wok...
En ook daaraan is weer een einde gekomen. Inmiddels zijn we verhuisd naar de Donjon, waar we een prachtige serene halfronde ruimte hebben.
EaZyflow is een kleinschalige yogastudio, waar persoonlijk contact en aandacht centraal staan.
EaZy met een Z, omdat E.Z; Eveline Zoomers, mijn initialen zijn. Easy omdat ik ervan hou als dingen gemakkelijk zijn en helder.... Dan ontstaat er flow, valt alles als vanzelf op zijn plek.
​
​
WELKE LESSEN ZIJN ER?
UNWINDING YOGA + live muziek
Hele rustige yoga, mix van yin en mindfulness. Voor wie een overgang zoekt van bijvoorbeeld werk naar huis
Maandagavond 17:30 - 18:45 Eveline
MINDFUL YOGA + live muziek
Rustige yoga flow met aandacht en ruimte voor wat er is in jou in elk moment. Eindontspanning met live muziek.
Maandagavond 19:30 - 20:45 Eveline
Dinsdagochtend 09:30 - 10:45 Eveline
GENTLE HATHA YOGA + klankschalen
Je lichaam en adem leren beheersen door een specifieke serie houdingen. Licht intensief
Dinsdagavond 19:15 - 20:30 Anne-Marie
YIN YOGA
Zachte yoga voor het bindweefsel. De houdingen worden 3 - 5 minuten aangehouden. Eindontspanning met klankschalen...
Woensdagochtend 09:30 - 10:45 Annemarie
Woensdagavond 19:15- 20:30 Anne-Marie
YIN YANG YOGA
Heerlijke mix van half yin - half gentle hatha yoga
Vrijdagaochtend 09:30 - 10:45 Mariette
HOE WERKT HET IN DE PRAKTIJK?
​
​
Je kan je aanmelden voor een (of meerdere) vaste lessen per week. Mocht je verhinderd zijn, dan mag je de les in een andere groep inhalen of overslaan. Aan en afmelden gaat eenvoudig met ons boekingssysteem Momoyoga .
Alle lessen duren 5 kwartier met aan het eind natuurlijk een heerlijk kopje thee!
KOSTEN:
Proefles €7,50
10-rittenkaart €115,- 13 weken geldig
10-rittenkaart €130,- 20 weken geldig
5-rittenkaart €57,50 6 weken geldig
maandabonnement €40,- 1 les per week
maandabonnement €65,- 2 lessen per week
​
Ik ga ervan uit erop dat je komt wanneer je kan... Mocht je verhinderd zijn, dan kan je tot 4 uur van tevoren kosteloos annuleren in momoyoga, zodat iemand anders nog in jouw plek kan komen...
Annuleer je later? Dan gaat de les van je tegoed af...
​
EERSTE LES: wat trek je aan, wat neem je mee?
​
Trek makkelijk zittende kleding aan, liefst in laagjes, zodat je altijd iets aan of uit kan doen. Alle materialen zijn aanwezig! Als je geen eigen mat hebt, graag een (hand)doek meenemen om op de mat te leggen en een klein (gasten)doekje voor over de bolster.
Waar is het?
De studio is gevestigd in de Donjon 4 in Vianen. Je kan gratis parkeren voor de deur en als het druk is bij de Aldi. Bij aankomst bel je aan bij nummer 4. We openen de deur vanaf 15 minuten voor aanvang van de les. Daarvoor zijn we in voorbereiding. Wees op tijd, dan kunnen we in alle rust beginnen.
AANMELDEN:
Boek je eerste proefles direct in via momoyoga. Het wijst zich vanzelf....
Let the magic happen!
​
​
​
Heb je nog vragen? Stel ze gerust...
​
Veeel liefs, Eveline
06-17481577
8-weekse Mindfulness training MBSR/MBCT
start regelmatig bij Eazyflow Vianen
Een paar jaar geleden, toen ik pittig getroffen werd door corona en een heftig auto-ongeluk,
heb ik misschien wel meer dan ooit de kracht van mindfulness gevoeld:
De kracht van rustig kunnen ademen als het spannend wordt...
De kracht van loslaten, geen weerstand meer bieden aan wat er is...
De kracht van geduld hebben als het maar niet over gaat...
De kracht van acceptatie als de dingen niet gaan zoals je wil...
De kracht van vertrouwen dat het wel weer goed zal komen...
De kracht van liefdevolle vriendelijkheid, compassie:
zelfs voor corona,
zelfs voor een ongeluk...
Nu, net terug van een indrukwekkende stilte retreat voor mindfulness trainers, voel ik mij met nieuwe frisse energie geroepen deze zachte kracht te delen, te verspreiden als een olievlek.
Want dat is het. Wie leeft vanuit de kracht van mindfulness heeft een inspirerende, aanstekelijke werking
op anderen. Omdat het zo natuurlijk is.
“Gewoon” leven vanuit jezelf. Steeds opnieuw luisterend naar wat er in jou is OP DIT MOMENT.
En van daaruit je keuzes maken.
Mindfulness lost geen problemen op, want die horen nu eenmaal bij het leven.
Mindfulness leert je anders kijken, leert je dat je het leven niet kan controleren. Beter leer je dus maar
surfen op de golven van het leven...
Wat houden al die letters dan in?
MBCT is Mindfulness Based Cognitive Training
MBSR is Mindfulness Based Stress Release
Dit zijn de 2 basismethodes om mindfulness te beoefenen. Ik ben opgeleid in beide. Je krijgt
dus een gedegen, goed onderbouwde training, uiteraard gekleurd en aangevuld met mijn live muziek en inzichten uit andere tradities zoals het Zen Boeddhisme en het gedachtengoed van Thich Nath Hanh.
Wees welkom:
De bijeenkomsten worden gehouden op 8 opeenvolgende dinsdagmiddagen van 12:30 - 15:00
De eerste bijeenkomst zal zijn op dinsdag 4 maart.
Er is ruimte voor maximaal 8 deelnemers.
De kosten voor de training bedragen €425,- incl BTW bij particuliere deelname.
Bij zakelijke declaratie €499,- excl BTW.
(via PGB, Vitaliteitsbudget of Duurzaam Inzetbaarheid budget, check alvast je arbeidsvoorwaarden of vraag even na bij je HR-manager)
Dit is inclusief trainingsmateriaal, ingesproken meditaties en (indien nodig) gedurende de training mijn ondersteuning per mail of telefoon.
Vergoeding?
Omdat ik geen marionet wil zijn van de zorgverzekeringen worden mijn trainingen per 1 april 2025 niet langer door zorgverzekeringen vergoed. Ik heb daarom de trainingsprijs laten zakken van €499,- naar €425,-.
Zo dragen we mijn authenticiteit, keuzevrijheid en daarmee kwaliteit samen.
Wel is in sommige gevallen een vergoeding of bijdrage van je werkgever mogelijk. Ik schrijf graag een passende factuur.
Ook is het mogelijk de training in max 5 termijnen te betalen.
​
​
​
OVER EVELINE
De zingende yogajuf
Ik ben een bevlogen yogadocent, stembevrijder, mindfulness trainer en muzikant. Oprichter en eigenaar van EaZyflow yoga. Het is mij gelukt al mijn passies samen te brengen in mijn beroep en daar ben ik heel erg gelukkig mee. Dit geluk gun ik anderen ook en is dus de drijfveer van alles wat ik doe: Mensen herinneren aan wie ze werkelijk zijn. Mindfulness is daarbij altijd de basis.
Wie ben je nu? Wat voel je nu? Want er is alleen maar dit moment.
Door mijn lessen te combineren met livemuziek, kunnen mensen dieper in zichzelf zakken. Het is altijd
weer een wonder mensen te zien thuiskomen bij zichzelf…
Mijn omgeving omschrijft mij als iemand die niet oordeelt, bij wie je makkelijk jezelf kan zijn. Ik sta bekend om het openhartig delen van mijn eigen onvolkomenheden. Ja, ik kan goed lachen om mijzelf. En ook om anderen trouwens... Altijd zacht en liefdevol, omdat alles er gewoon mag zijn
​
Namasté
OVER ANNEMARIE
"Ik kan alleen maar Annemarie-en"
Ik ben opgeleid als hatha docent en heb bijscholingen gevolgd in de Kashmir methode, yin yoga, restorative en Chi Qong, kortom de zachtere yoga vormen.
Door de jaren heen is mij helder geworden dat niet alleen ik, maar de meeste mensen met mij, deze yoga vorm heel goed kunnen gebruiken in deze hectische wereld.
Mijn manier van lesgeven is holistisch, lichaamsgericht en mindful. Altijd vanuit rust en gronding.
Mijn lessen zijn een mix van al mijn kennis en innerlijk weten en daarmee kan ik "alleen maar Annemarie-en"
En meer hoeft ook niet...
​
OVER MARIETTE
yoga zit in alles
Ik heb mij de laatste 10 jaar op vele manieren verdiept in yoga en meditatie. Het heeft mij in mijn persoonlijk leven erg geholpen de dingen anders te kunnen zien. Het leven beter te kunnen hanteren, wat het ook voor mijn voeten gooit.
De opleiding die ik heb gevolgd heet raja yoga. Deze vorm van yoga heeft als doel om tot eenwording en daarmee bevrijding te komen, door volledige beheersing van de geest.
Daarna heb ik veel bijscholingen gevolgd. Gefascineerd als ben ik door de werking van lichaam en geest.
Ik deel dit enthousiasme en de inzichten hierover heel graag in mijn lessen. Ik geniet ervan dieper in te gaan op een bepaalde houding of aandacht te geven aan een specifiek deel van het lichaam. Daardoor zijn mijn lessen afwisselend en verdiepend.
Ik combineer mijn werk als yoga docente met een baan als farmaceutisch medewerker bij het Prinses Maxima Centrum in Utrecht.
​
​
OVER ANNE-MARIE
"Een innerlijke reis naar stilte en zijn"
Ik ben opgeleid als yin yoga docent bij de Yin Association en heb me de afgelopen 15 jaar verdiept en geschoold in andere vormen van yoga, meditatie, mindfulness en de magie van de natuur.
Daarnaast hou ik mij bezig met de trillingen en frequenties van de Tibetaanse klankschalen, Sjamanistische trommels en Keltische harp. Mensen noemen mij een sound-healer.
Door mij met mijn instrumenten te verbinden creëer ik een verbinding met mijn zielenstem. Deze stem uit zich in vreugdevolle expressie en zo stroom in mee op de trillingen en frequenties. Ben ik in balans met dat wat er in en om mij heen is: het hier-en-nu moment. Hierdoor breng ik je binnen de yogalessen dieper in verbinding met de oefeningen en dus ook je eigen lijf: lichaam, geest en ziel.
Het licht in mij, groet het licht in jou.
Namaste
​​
Joke
Ik doe Mindful en Yin yoga bij Eveline Zoomers
Aan het begin van de les is er een korte meditatie. Er is een goede uitleg van de houdingen en het loopt vloeiend in elkaar over. Tijdens de eindontspanning speelt Eveline gitaar en zingt daar een (eigen geschreven) lied bij.
EaZyflow Yoga is zeker aan te raden.
​
Niet gelukt? Stuur mij een app of mail, dan kijken we samen verder
Donjon 4,
4131XB Vianen
06-17481577