Welkom bij Eazyflow Yoga Oldenzaal
EaZyflow yoga is een kleinschalige studio, waar persoonlijk contact en aandacht centraal staan.
De lessen worden gegeven vanuit het principe " mag het ook ietsje minder?", want we moeten al zoveel.
En precies daar, in dat "ietsje minder" ontstaat de ruimte om weer te verbinden met je natuurlijke levensstroom.
EaZy met een Z, omdat E.Z; Eveline Zoomers, mijn initialen zijn.
Easy omdat ik ervan hou als dingen gemakkelijk zijn en helder.... Dan ontstaat er flow, valt alles als vanzelf op zijn plek.
De lessen worden gegeven in onze mooie lichte
studioruimte in De Hoogelucht in Oldenzaal
Er is plek voor maximaal 10 deelnemers.
Wees welkom
Warme groet,
Eveline
Welke lessen zijn er?
.jpeg)
.jpeg)
Donderdagochtend 09:00 - 10:15
Yin Yoga
Yin yoga is een rustige, meditatieve yogastijl waarbij houdingen, meestal zittend of liggend, lang worden aangehouden (vaak 3-5 minuten) om de diepere stugge lagen, zoals bindweefsel ligamenten en gewrichten te activeren.
Deze langdurige, passieve houdingen helpen om diepere lagen van het lichaam te bereiken, spanning los te laten en zowel fysieke als mentale balans te ervaren.
Donderdagochtend 11:00 - 12:15
Restorative yoga (herstel)
Restorative yoga is zeer geschikt voor iedereen die uit wil rusten. En/of herstellend is van fysieke of mentale klachten. Ook bij chronische aandoeningen kan deze vorm verlichting geven. De houdingen zijn gemakkelijk te doen of er is een aanpassing voorhanden als je dat nodig hebt. Het is ook mogelijk deze rustbrengende yoga op een stoel te volgen.
Met aandacht voor wat er gebeurt bij verlies van gezondheid, conditie of energie.
Hoe kan je daarmee omgaan? Wat helpt?
Wees welkom
Woensdagmiddag 13:00 - 17:00
Helende reis 1 op 1
Op woensdagmiddag ben je welkom voor verdiepingswerk.
De Helende Reis (van Brandon Bays) brengt je middels een geleide meditatie door de bewustzijnslagen naar je bron.
Je krijgt tijdens de reis de mogelijkheid onopgelost trauma los te laten zonder er diep in te hoeven duiken.
Een hartverwarmend proces vol vergeving en hernieuwde energie.
Gegeven door Eveline, ervaren helende reisleidster en mindfulness trainer.
Vrijdagochtend 10:00 - 12:30
8-weekse Mindfulness training
Wie leeft vanuit de kracht van mindfulness heeft een inspirerende, aanstekelijke werking op anderen. Omdat het zo natuurlijk is.“Gewoon” leven vanuit jezelf. Steeds opnieuw luisterend naar wat er in jou is OP DIT MOMENT.
En van daaruit je keuzes maken.
Mindfulness lost geen problemen op, want die horen nu eenmaal bij het leven. Mindfulness leert je anders kijken, leert je dat je het leven niet kan controleren.
Beter leer je dus maar surfen op de golven van het leven...
Mindfulness biedt een kist vol gereedschap, dat je kan gebruiken als je ergens mee zit. Het leuke is: je hoeft niet alles te gebruiken, je kiest gewoon wat bij je past!
Zoek je nog meer verdieping?
Mindful Flow
de 8-weekse mindfulness training MBCT/MBSR
23 oktober - 11 december
8 opeenvolgende vrijdagen
10:00 - 12:00
Wat is mindfulness?
Wie leeft vanuit de kracht van mindfulness heeft een inspirerende, aanstekelijke werking op anderen. Omdat het zo natuurlijk is.“Gewoon” leven vanuit jezelf. Steeds opnieuw luisterend naar wat er in jou is OP DIT MOMENT.
En van daaruit je keuzes maken.
Mindfulness lost geen problemen op, want die horen nu eenmaal bij het leven. Mindfulness leert je anders kijken, leert je dat je het leven niet kan controleren.
Beter leer je dus maar surfen op de golven van het leven...
Mindfulness biedt een kist vol gereedschap, dat je kan gebruiken als je ergens mee zit. Het leuke is: je hoeft niet alles te gebruiken, je kiest gewoon wat bij je past!
Wat houden al die letters dan in?
MBCT is Mindfulness Based Cognitive Training
MBSR is Mindfulness Based Stress Release
Dit zijn de 2 basismethodes om mindfulness te beoefenen. Ik ben opgeleid in beide. Je krijgt dus een gedegen, goed onderbouwde training, uiteraard gekleurd en aangevuld met mijn live muziek en inzichten uit andere tradities zoals het Zen Boeddhisme en het gedachtengoed van Thich Nath Hanh.
Wees welkom: De bijeenkomsten worden gehouden in 8 opeenvolgende sessies van 2,5 uur.
Er is ruimte voor maximaal 8 deelnemers.
Geschikt voor iedereen die meer in zichzelf wil zakken, in verbinding met wat is. Ook bij burn-out klachten, depressie en herstel van ziekte ben je welkom.
Voel je dat het resoneert? Meldaan of neem even contact met mij op om samen te kijken of dit iets voor je is.
Kosten
De kosten voor de training bedragen €475,- incl BTW bij particuliere deelname.
Dit is inclusief trainingsmateriaal, ingesproken meditaties en (indien nodig) gedurende de training mijn ondersteuning per mail of telefoon.
Vergoeding
Omdat ik geen marionet wil zijn van de zorgverzekeringen worden mijn trainingen per 1 april 2025 niet langer door zorgverzekeringen vergoed. Ik heb daarom de trainingsprijs laten zakken van €549,- naar €475,-.
Zo dragen we mijn authenticiteit, keuzevrijheid en daarmee kwaliteit samen. Wel is in sommige gevallen een vergoeding of bijdrage van je werkgever mogelijk. Ik schrijf graag een passende factuur.Ook is het mogelijk de training in max 5 termijnen te betalen.
Wees welkom! en aarzel niet om mij te mailen
voor meer info...
.jpeg)
Hoe werkt het in de praktijk?
Je kan je aanmelden voor een (of meerdere) vaste lessen per week. Mocht je verhinderd zijn, dan mag je de les in een andere groep inhalen of overslaan. Aan en afmelden gaat eenvoudig met ons boekingssysteem Momoyoga .
Alle lessen duren 5 kwartier met aan het eind natuurlijk een heerlijk kopje thee!
Tarieven
Proefles € 10,-
Proefpakketje 3 lessen € 25,-
Losse les € 12,-
5-rittenkaart € 57,50
abonnement 1x p. week € 40,-
abonnement 2x p. week € 70,-
10-rittenkaart 13 weken € 115,-
10-rittenkaart 20 weken € 135,-
kijk voor een volledig overzicht van tarieven en voorwaarden op de tarieven pagina van momoyoga.
Ik ga ervan uit erop dat je komt wanneer je kan... Mocht je verhinderd zijn, dan kan je tot 4 uur van tevoren kosteloos annuleren in momoyoga, zodat iemand anders nog in jouw plaats kan komen...
Annuleer je later? Dan gaat de les van je tegoed af...
EERSTE LES: wat trek je aan, wat neem je mee?
Trek makkelijk zittende kleding aan, liefst in laagjes, zodat je altijd iets aan of uit kan doen. Alle materialen zijn aanwezig! Als je geen eigen mat hebt, graag een (hand)doek meenemen om op de mat te leggen en een klein (gasten)doekje voor over de bolster.
Waar is het?
De studio is gevestigd in Centrum de Hoogelucht aan de Hoogelucht 1. Parkeren in het centrum kost geld. Aan de andere kant van de Possinkhof ben je buiten de parkeerzone. We openen de deur vanaf 15 minuten voor aanvang van de les. Daarvoor zijn we in voorbereiding. Wees op tijd, dan kunnen we in alle rust beginnen.
AANMELDEN:
Boek je eerste proefles direct in via momoyoga. Het wijst zich vanzelf....
Let the magic happen!
Eazyflow yoga Oldenzaal
